Kichererbsen schwarz Nüsse Vor dem Servieren den Reis

Vor dem Servieren den Reis vorsichtig mit einer Gabel auflockern

Zutaten: HAFERflocken fein

2 g Fett 4

Unser gepuffter Buchweizen stammt aus biologischer Landwirtschaft und wird schonend verarbeitet

Kichererbsen schwarz Nüsse Vor dem Servieren den ReisSchwarze Kichererbsen (Cicer arietinum) sind eine besondere Variante der klassischen Kichererbse und zeichnen sich durch ihre dunkle Farbe und ihren krftigen, leicht nussigen Geschmack aus. Sie sind reich an: Eiwei ideal fr vegetarische und vegane Gerichte Ballaststoffen untersttzen die Verdauung und frdern ein langanhaltendes Sttigungsgefhl Vitaminen und Mineralstoffen wichtig fr das allgemeine Wohlbefinden Zubereitung: Einweichen: Schwarze